Im Hatha-Yoga werden die Yogaübungen bewusst mit unseren Atemzügen verbunden und die einzelnen Haltungen (Asanas) über mehrere Atemzüge hinweg gehalten. Die Praxis ist ruhig, kraftvoll und stärkt das eigene Körpergefühl.
Dieser Kurs eignet sich vor allem für Neueinsteiger oder nach längerer Trainingspause, richtet sich aber grundsätzlich an alle Yogainteressierten!
Vorkenntnisse: keine
Bitte eine Matte, Handtuch und bequeme Sportkleidung mitbringen. Bei Bedarf gerne auch ein Getränk, am besten ohne Kohlensäure.
