Hula Hoop – Full Body Workout
Mitmachen und den neuen Trendsport ausprobieren!
Wichtig: Die Blase sollte vor dem Training komplett entleert sein und der Magen nicht zu voll. Bitte 2 Stunden vor dem Kurs nicht mehr so viel essen.
Für Männer und Frauen jeden Alters.
- trainiert die Core-Muskulatur (Bauch-, Rücken-, Tiefenmuskulatur)
- Übungen werden im und mit dem Reifen gemacht
- Beweglichkeit und Stretching
- perfekter Sport nach der Schwangerschaft
- strafft die Haut und hilft beim Abnehmen (Umfang geht verloren)
- trainiert die Koordination und macht Spaß
Bitte mitbringen: eigener, guter Reifen (Leihreifen stehen in begrenzter Anzahl gegen Gebühr zur Verfügung – Gebühr für Leihreifen in Höhe von 10,00 € bitte im Kurs direkt an die Kursleiterin zahlen), Fitness- oder Yogamatte (für Bodenübungen), Handtuch, Getränk
Vorkenntnisse: Beginner Kurs
| 7 Abende, 14.01.2025 - 25.02.2025 Dienstag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr | |||||||||||||||
7 Termin(e)
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Claudia Salzer , Powerhoop Instructor | |||||||||||||||
| 242.06E.G6103 | |||||||||||||||
| Kursgebühr: 49,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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