Bauch, Beine, Po  

Eine Gruppe Menschen beim Training. Sie machen Kniebeugen

Herz-Kreislauf-Training mit Übungen zur Straffung der Problemzonen sowie Verbesserung der Koordination.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk


6 Tage, 13.04.2026 - 18.05.2026
Montag, wöchentlich, 17:30 - 18:30 Uhr
6 Termin(e)
Mo 13.04.2026 17:30 - 18:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 20.04.2026 17:30 - 18:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 27.04.2026 17:30 - 18:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 04.05.2026 17:30 - 18:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 11.05.2026 17:30 - 18:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 18.05.2026 17:30 - 18:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Klára Somogyi
, Pilates Instructor, ÜL Prävention
261.00E.G5002
Kursgebühr: 54,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende)
Kursgebühr: 42,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)

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      Plätze frei
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      Bauch, Beine, Po252.00E.G5003
      12.01.26 - 09.02.26 (5-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Illertissen
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      Pilates252.00E.G4103
      12.01.26 - 09.02.26 (5-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Illertissen
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    7. Gesundheit Seniorentreff Senden
      Beckenbodentraining 60 Plus für Frauen252.01D.G5003
      13.01.26 - 10.02.26 (5-mal) 13:00 - 14:00 Uhr
      Senden
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    8. Gesundheit Seniorentreff Senden
      Rückenfitness 60 Plus252.01D.G5103
      13.01.26 - 10.02.26 (5-mal) 14:00 - 15:00 Uhr
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
    9. Zwei Frauen liegen im Gymnastikraum auf Yoga-Matten. Sie trainieren den Beckenboden
      Beckenbodentraining für Frauen252.01E.G5803
      13.01.26 - 10.02.26 (5-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
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    10. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfitness252.01E.G5603
      13.01.26 - 10.02.26 (5-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
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      14.01.26 - 11.02.26 (5-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
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    14. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.01E.G4803
      14.01.26 - 11.02.26 (5-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
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    15. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfit252.00E.G5303
      15.01.26 - 12.02.26 (5-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Illertissen
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    16. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfit252.00E.G5203
      15.01.26 - 12.02.26 (5-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Illertissen
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    17. Eine Gruppe Menschen beim Training. Sie machen Kniebeugen
      Bauch, Beine, Po261.00E.G5001
      23.02.26 - 23.03.26 (5-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Illertissen
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    18. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.00E.G4001
      23.02.26 - 23.03.26 (5-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Illertissen
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    19. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.00E.G4101
      23.02.26 - 23.03.26 (5-mal) 19:45 - 20:45 Uhr
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    20. Gesundheit Seniorentreff Senden
      Rückenfitness 60 Plus261.01D.G5101
      24.02.26 - 24.03.26 (5-mal) 14:00 - 15:00 Uhr
      Senden
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      (noch 2 Plätze frei)
    21. Gesundheit Seniorentreff Senden
      Beckenbodentraining 60 Plus für Frauen261.01D.G5001
      24.02.26 - 24.03.26 (5-mal) 13:00 - 14:00 Uhr
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
    22. Zwei Frauen liegen im Gymnastikraum auf Yoga-Matten. Sie trainieren den Beckenboden
      Beckenbodentraining für Frauen261.01E.G5801
      24.02.26 - 24.03.26 (5-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    23. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfitness261.01E.G5601
      24.02.26 - 24.03.26 (5-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Senden Ay
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    24. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.01E.G4901
      25.02.26 - 25.03.26 (5-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Senden Ay
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    25. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.01E.G4601
      25.02.26 - 25.03.26 (5-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Senden Ay
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    26. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.01E.G4701
      25.02.26 - 25.03.26 (5-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
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    27. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.01E.G4801
      25.02.26 - 25.03.26 (5-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
      Senden Ay
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    28. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfit261.00E.G5201
      26.02.26 - 21.05.26 (10-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    29. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfit261.00E.G5301
      26.02.26 - 21.05.26 (10-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    30. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.03E.G4201
      27.02.26 - 22.05.26 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Weißenhorn
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    31. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.03E.G4101
      27.02.26 - 22.05.26 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Weißenhorn
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    32. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.03E.G4001
      27.02.26 - 22.05.26 (10-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Weißenhorn
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    33. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.00E.G4102
      13.04.26 - 18.05.26 (6-mal) 19:45 - 20:45 Uhr
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    34. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.00E.G4002
      13.04.26 - 18.05.26 (6-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Illertissen
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    35. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfitness261.01E.G5602
      14.04.26 - 19.05.26 (6-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Senden Ay
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    36. Gesundheit Seniorentreff Senden
      Beckenbodentraining 60 Plus für Frauen261.01D.G5002
      14.04.26 - 19.05.26 (6-mal) 13:00 - 14:00 Uhr
      Senden
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    37. Gesundheit Seniorentreff Senden
      Rückenfitness 60 Plus261.01D.G5102
      14.04.26 - 19.05.26 (6-mal) 14:00 - 15:00 Uhr
      Senden
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    38. Zwei Frauen liegen im Gymnastikraum auf Yoga-Matten. Sie trainieren den Beckenboden
      Beckenbodentraining für Frauen261.01E.G5802
      14.04.26 - 19.05.26 (6-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    39. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.01E.G4602
      15.04.26 - 20.05.26 (6-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Senden Ay
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    40. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.01E.G4902
      15.04.26 - 20.05.26 (6-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    41. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.01E.G4802
      15.04.26 - 20.05.26 (6-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
      Senden Ay
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    42. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.01E.G4702
      15.04.26 - 20.05.26 (6-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    43. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.00E.G4103
      08.06.26 - 27.07.26 (8-mal) 19:45 - 20:45 Uhr
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    44. Eine Gruppe Menschen beim Training. Sie machen Kniebeugen
      Bauch, Beine, Po261.00E.G5003
      08.06.26 - 27.07.26 (8-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    45. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.00E.G4003
      08.06.26 - 27.07.26 (8-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    46. Gesundheit Seniorentreff Senden
      Beckenbodentraining 60 Plus für Frauen261.01D.G5003
      09.06.26 - 28.07.26 (8-mal) 13:00 - 14:00 Uhr
      Senden
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    47. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfitness261.01E.G5603
      09.06.26 - 28.07.26 (8-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    48. Gesundheit Seniorentreff Senden
      Rückenfitness 60 Plus261.01D.G5103
      09.06.26 - 28.07.26 (8-mal) 14:00 - 15:00 Uhr
      Senden
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
    49. Zwei Frauen liegen im Gymnastikraum auf Yoga-Matten. Sie trainieren den Beckenboden
      Beckenbodentraining für Frauen261.01E.G5803
      09.06.26 - 28.07.26 (8-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    50. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.01E.G4603
      10.06.26 - 29.07.26 (8-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Senden Ay
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    51. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.01E.G4903
      10.06.26 - 29.07.26 (8-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    52. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.01E.G4703
      10.06.26 - 29.07.26 (8-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    53. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.01E.G4803
      10.06.26 - 29.07.26 (8-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
      Senden Ay
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    54. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfit261.00E.G5202
      11.06.26 - 30.07.26 (8-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    55. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfit261.00E.G5302
      11.06.26 - 30.07.26 (8-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Illertissen
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    56. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.03E.G4202
      12.06.26 - 31.07.26 (8-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Weißenhorn
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    57. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.03E.G4102
      12.06.26 - 31.07.26 (8-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Weißenhorn
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    58. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.03E.G4002
      12.06.26 - 31.07.26 (8-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Weißenhorn
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)