MAMAFITNESS neu  

Mamafitness ist ein Fitnessprogramm für Mütter, das auf die spezifischen Bedürfnisse des Körpers nach der Schwangerschaft abzielt. Das Training ist aber auch geeignet für Männer, die Ihren Beckenboden stärken und ihre Ganzkörperfitness verbessern und die Psyche stärken möchten.

Das Training konzentriert sich auf die Stärkung der Körpermitte, des Beckenbodens, und auf die Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, um den Alltag nach einer Schwangerschaft, oder den täglichen Herausforderungen des Körpers, stabil zu begegnen.