Osteoporose – Starke Knochen neu  

Der neue Präventionskurs im Kampf gegen schwache Knochen ist sehr praxisorientiert und beinhaltet spezielle Kraft-, Stabilisations- und Aktivierungsübungen, die die Teilnehmer mobil machen und dabei helfen, im wahrsten Sinne des Wortes, knochenstark zu werden. 

Die Bewegungs- und Erlebnisorientierten Lernprozesse sind darauf ausgelegt, die Teilnehmer mitzunehmen und zu motivieren, um ein nachhaltig gesundheitsorientiertes Verhalten auf- oder auszubauen und vor allem beizubehalten.

Der Osteoporose Kurs- STARKE KNOCHEN hilft den Teilnehmern dabei, ganz bewusst die Knochen in all ihren Facetten und Funktionen kennen zu lernen und zu verstehen. So kann man langfristig am besten aufzeigen, wie man das Risiko an Osteoporose zu erkranken, reduziert. Neben dem Ganzkörpertraining geht es auch um die allgemeine Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination- und Gleichgewichtsschulung, sowie der Körperwahrnehmung.