Pilates trifft Tanz neu  

Pilates Dance ist eine Trainingsform, die die Prinzipien des klassischen Pilates mit einfachen, tänzerischen Bewegungen zu rhythmischer Musik verbindet. Im Mittelpunkt stehen eine kontrollierte Körperhaltung, eine starke Körpermitte (Core), fließende Bewegungsabläufe, sowie die Förderung von Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Durch die musikalische Begleitung entsteht ein dynamisches und motivierendes Training, das Kraft, Ausdauer und Körpergefühl gleichermaßen verbessert.

Es ist keine Tanzerfahrung nötig: Die Choreografien sind einfach aufgebaut und für jedes Fitnesslevel geeignet.

Bitte mitbringen: eigene Matte, Getränk, evtl. Handtuch, Turnschuhe

Ansprechpartnerin: Elke Claus

Telefonnummer: 07303 16633-14