Auszeit im Advent – eine Pause vor dem Trubel neu  

(inkl. Materialkosten in Höhe von 5,00 €)

Die Adventszeit ist für viele Menschen mit Stress, Hektik und ständigem Funktionieren verbunden. Dieser Workshop lädt dazu ein, bewusst zur Ruhe zu kommen und sich am Vormittag eine wohltuende Pause vom Alltag zu schenken.
Im Mittelpunkt stehen sanfte Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, die helfen, Stress abzubauen, den Kopf loszulassen und neue Kraft zu tanken. Ergänzend gestalten die Teilnehmenden eine stimmungsvolle Honigwachskerze für die Adventszeit – achtsam, kreativ und ganz ohne Leistungsdruck.
Der Workshop bietet eine warme, gemütliche Atmosphäre zum Innehalten, Durchatmen und Entschleunigen. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Yogamatte, warme Socken und eine Decke für die Entspannungseinheiten.