Pilates neu  

Online-Kurs
In diesem Kurs kannst du sanft deine innere Muskulatur am ganzen Körper kräftigen Möchtest du deine Beckenbodenmuskel kräftigen? Ist Bauch deine Schwachzone? Hast du öfter Rückenschmerzen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich Wir werden mit Cardio Übungen uns aufwärmen und anschließend mit sanften Kräftigungsübungen nach Pilates Technik die Rumpfmuskulatur stabilisieren. Für den schmerzfreien Rücken erlernst du einige Massagetechniken und wichtige Dehnübungen.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Tennisball

Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.




7 Vormittage, 07.06.2024 - 19.07.2024
Freitag, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr
7 Termin(e)
Fr 07.06.2024 10:00 - 11:00 Uhr Zoom, Online
Fr 14.06.2024 10:00 - 11:00 Uhr Zoom, Online
Fr 21.06.2024 10:00 - 11:00 Uhr Zoom, Online
Fr 28.06.2024 10:00 - 11:00 Uhr Zoom, Online
Fr 05.07.2024 10:00 - 11:00 Uhr Zoom, Online
Fr 12.07.2024 10:00 - 11:00 Uhr Zoom, Online
Fr 19.07.2024 10:00 - 11:00 Uhr Zoom, Online
Natalja Seel
241.99E.G1703
Kursgebühr: 45,50 € (keine Ermäßigung) (nicht rabattierbar)

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

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      Plätze frei
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