Beckenbodentraining 60 Plus  

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Beckenbodentraining dient dazu, die Muskulatur des Beckenbodens zu stärken. Dies ist wie bei jeder anderen Muskelgruppe möglich. Durch kontinuierliches Training können viele Beschwerden behandelt oder vermieden werden. Anhand gezielter Übungen erlernen Sie in diesem Kurs, wie Sie sich bei Beschwerden selbst helfen können.

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Sportschuhe

Senioren Senden
Die VHS im Landkreis Neu-Ulm bietet im Seniorentreff Senden ein spezielles Programm für Senioren/Seniorinnen an, das in Zusammenarbeit mit dem Seniorentreff erstellt wurde.

8 Nachmittage, 07.01.2025 - 25.02.2025
Dienstag, wöchentlich, 13:00 - 14:00 Uhr
8 Termin(e)
Di 07.01.2025 13:00 - 14:00 Uhr Heiningsaal, Funkweg 8, 89250 Senden, Großer Saal, EG
Di 14.01.2025 13:00 - 14:00 Uhr Heiningsaal, Funkweg 8, 89250 Senden, Großer Saal, EG
Di 21.01.2025 13:00 - 14:00 Uhr Heiningsaal, Funkweg 8, 89250 Senden, Großer Saal, EG
Di 28.01.2025 13:00 - 14:00 Uhr Heiningsaal, Funkweg 8, 89250 Senden, Großer Saal, EG
Di 04.02.2025 13:00 - 14:00 Uhr Heiningsaal, Funkweg 8, 89250 Senden, Großer Saal, EG
Di 11.02.2025 13:00 - 14:00 Uhr Heiningsaal, Funkweg 8, 89250 Senden, Großer Saal, EG
Di 18.02.2025 13:00 - 14:00 Uhr Heiningsaal, Funkweg 8, 89250 Senden, Großer Saal, EG
Di 25.02.2025 13:00 - 14:00 Uhr Heiningsaal, Funkweg 8, 89250 Senden, Großer Saal, EG
Klára Somogyi
, Pilates Instructor, ÜL Prävention
242.01D.G5003
ermäßigte Kursgebühr für Senioren in Senden: 44,80 € (nicht rabattierbar) (gültig bis 9 Teilnehmende)
ermäßigte Kursgebühr für Senioren in Senden: 32,80 € (nicht rabattierbar) (gültig ab 10 Teilnehmenden)
Kursgebühr: 60,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende)
Kursgebühr: 44,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

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  1. Weitere Veranstaltungen von Klára Somogyi

    1. Logo von Seniorentreff

      Rückenfitness 60 Plus242.01D.G5102

      05.11.24 - 17.12.24 (6-mal) 14:00 - 15:00 Uhr
      Senden
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.00E.G1002

      02.12.24 - 24.02.25 (10-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Bauch, Beine, Po242.00E.G5002

      02.12.24 - 24.02.25 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    4. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.00E.G1102

      02.12.24 - 24.02.25 (10-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    5. Eine Gruppe von Leuten liegt im Gymnastikraum auf Yoga-Matten. Sie trainieren den Beckenboden

      Beckenbodentraining242.01E.G5802

      03.12.24 - 18.02.25 (10-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    6. Eine Gruppe Menschen trainiert auf Gymnastikmatten und ziehen das Knie Richtung Brust

      Rückenfitness242.01E.G5602

      03.12.24 - 18.02.25 (10-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    7. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.01E.G1902

      04.12.24 - 19.02.25 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Senden Ay
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    8. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.01E.G1702

      04.12.24 - 19.02.25 (10-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    9. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.01E.G1602

      04.12.24 - 19.02.25 (10-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    10. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.01E.G1802

      04.12.24 - 19.02.25 (10-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
      Senden Ay
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    11. Eine Gruppe älterer Senioren macht Kniebeugen in einer Boulderhalle

      Rückenfit242.00E.G5302

      05.12.24 - 20.02.25 (10-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Illertissen
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    12. Eine Gruppe älterer Senioren macht Kniebeugen in einer Boulderhalle

      Rückenfit242.00E.G5202

      05.12.24 - 20.02.25 (10-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Illertissen
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    13. Mehrere Menschen knien auf Yoga-Matten und halten einen Pilates-Ball in die Luft

      Pilates242.03E.G1102

      06.12.24 - 21.02.25 (10-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Weißenhorn
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    14. Mehrere Menschen knien auf Yoga-Matten und halten einen Pilates-Ball in die Luft

      Pilates242.03E.G1002

      06.12.24 - 21.02.25 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Weißenhorn
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    15. Mehrere Menschen knien auf Yoga-Matten und halten einen Pilates-Ball in die Luft

      Pilates242.03E.G1202

      06.12.24 - 21.02.25 (10-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Weißenhorn
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    16. Logo von Seniorentreff

      Rückenfitness 60 Plus242.01D.G5103

      07.01.25 - 25.02.25 (8-mal) 14:00 - 15:00 Uhr
      Senden
      Plätze frei
      (Plätze frei)