Rückenfitness 60 Plus mit Pilates  

Senioren Senden
Die VHS im Landkreis Neu-Ulm bietet im Seniorentreff Senden ein spezielles Programm für Senioren/Seniorinnen an, das in Zusammenarbeit mit dem Seniorentreff erstellt wurde.
Das Ziel dieses Kurses ist die Verbesserung der Lebensqualität. Wir mobilisieren und kräftigen das ganze Muskel- und Gelenksystem. Die Elemente aus der Rückenschule helfen jedem, den Alltag rückenfreundlicher zu gestalten.

Unser Konzept für Sie:
Die Übungen werden gezielt auf typische altersbedingte Rückenbeschwerden abgestimmt und in kleinen, sicheren Schritten aufgebaut: Das stärkt Ihr Haltungsbewusstsein und ermöglicht Ihnen, rückengerechte Bewegungsmuster eigenständig weiterzuführen.