Pilates trifft Tanz neu
Pilates Dance ist eine Trainingsform, die die Prinzipien des klassischen Pilates mit einfachen, tänzerischen Bewegungen zu rhythmischer Musik verbindet. Im Mittelpunkt stehen eine kontrollierte Körperhaltung, eine starke Körpermitte (Core), fließende Bewegungsabläufe, sowie die Förderung von Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Durch die musikalische Begleitung entsteht ein dynamisches und motivierendes Training, das Kraft, Ausdauer und Körpergefühl gleichermaßen verbessert.
Es ist keine Tanzerfahrung nötig: Die Choreografien sind einfach aufgebaut und für jedes Fitnesslevel geeignet.
Bitte mitbringen: eigene Matte, Getränk, evtl. Handtuch, Turnschuhe
Es ist keine Tanzerfahrung nötig: Die Choreografien sind einfach aufgebaut und für jedes Fitnesslevel geeignet.
Bitte mitbringen: eigene Matte, Getränk, evtl. Handtuch, Turnschuhe
Unser Konzept für Sie:
Der Kurs verbindet präzise Pilates-Technik mit rhythmischer Bewegung zu Musik und macht Training so auf spielerische Weise erlebbar: Das fördert neben der körperlichen Fitness auch Rhythmusgefühl und Bewegungsfreude.
Ansprechpartnerin: Elke Claus
Telefonnummer: 07303 16633-14
| 5 Nachmittage, 11.11.2026 - 09.12.2026 Mittwoch, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr | |||||||||||
5 Termin(e)
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Natalie Gans , Pilates Trainerin | |||||||||||
| 262.04E.G4302 | |||||||||||
| 47,50 € (gültig bis 9 Teilnehmende) 37,50 € (gültig ab 10 Teilnehmenden) |
Belegung:
(Plätze frei)
Klicken Sie auf das Datum eines Termin, um zu den Details des jeweilen Kurstages zu gelangen
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