30-Minuten-Workout  

Online-Kurs
Ein effektives Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichen Übungen in nur 30 Minuten zur Verbesserung Deiner Fitness und für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.

Du brauchst: Eine Matte, Handtuch, Getränk, stabile Internetverbindung, Sportkleidung

Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.



6 Abende, 07.01.2025 - 11.02.2025
Dienstag, wöchentlich, 18:30 - 19:00 Uhr
6 Termin(e)
Di 07.01.2025 18:30 - 19:00 Uhr Zoom, Online
vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 1
Di 14.01.2025 18:30 - 19:00 Uhr Zoom, Online
vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 1
Di 21.01.2025 18:30 - 19:00 Uhr Zoom, Online
vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 1
Di 28.01.2025 18:30 - 19:00 Uhr Zoom, Online
vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 1
Di 04.02.2025 18:30 - 19:00 Uhr Zoom, Online
vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 1
Di 11.02.2025 18:30 - 19:00 Uhr Zoom, Online
vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 1
Sandra Paul
, Fitnesstrainerin & AROHA-Instructor
242.99E.G5103
Kursgebühr: 15,00 € (nicht rabattierbar)

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

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Diese Veranstaltung ist eine Fortsetzung zu 30-Minuten-Workout (12.11.2024).
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      02.10.24 - 11.12.24 (8-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    2. offizielles Aroha-Symbol

      AROHA – Bewegung für Körper und Geist242.99E.G5002

      Online-Kurs
      06.11.24 - 04.12.24 (5-mal) 18:00 - 18:45 Uhr
      Online
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    3. Männerfitness mit Schwerpunkt Rücken242.00E.G5601

      06.11.24 - 18.12.24 (7-mal) 20:00 - 20:45 Uhr
      Illertissen
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    4. 30-Minuten-Workout242.99E.G5102

      Online-Kurs
      12.11.24 - 10.12.24 (5-mal) 18:30 - 19:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. AROHA – Bewegung für Körper und Geist242.00E.G5502

      08.01.25 - 26.02.25 (8-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    6. Männerfitness mit Schwerpunkt Rücken242.00E.G5602

      08.01.25 - 26.02.25 (8-mal) 20:00 - 20:45 Uhr
      Illertissen
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    7. offizielles Aroha-Symbol

      AROHA – Bewegung für Körper und Geist242.99E.G5003

      Online-Kurs
      08.01.25 - 12.02.25 (6-mal) 18:00 - 18:45 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)