Powerhoop-Workout (Hula Hoop)
Für Männer und Frauen jeden Alters.Bitte bereithalten:
- trainiert die Core-Muskulatur (Bauch-, Rücken-, Tiefenmuskulatur)
- Übungen werden im und mit dem Reifen gemacht
- Beweglichkeit und Stretching ist großer Anteil dieses Kurses
- perfekter Sport nach der Schwangerschaft
- strafft die Haut und hilft beim Abnehmen (Umfang geht verloren)
- trainiert die Koordination und macht Spaß
- eigener, guter Reifen
- Fitness- oder Yogamatte (für Bodenübungen)
- Handtuch
- Pilates- oder Kinderball
- Getränk
Wichtig: Die Blase sollte vor dem Training komplett entleert sein und der Magen nicht zu voll. Bitte 2 Stunden vor dem Kurs nicht mehr so viel essen.
Kein Kurs am 20.07.2026!
Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer mit der Anmeldebestätigung den Link zur Teilnahme.
Ansprechpartner: Stefan Michaelis
Telefonnummer: 07303 16633-12
| 7 Abende, 08.06.2026 - 27.07.2026 Montag, 18:15 - 19:00 Uhr | |||||||||||||||
7 Termin(e)
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Claudia Salzer , Hula-Hoop-Fitness Trainer by Elli Hoop© | |||||||||||||||
| 261.99E.G6103 | |||||||||||||||
| Kursgebühr: 32,80 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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