Gelassen ins neue Jahr neu  

(inkl. Materialkosten in Höhe von 5,00 €)

Der Jahresbeginn ist oft geprägt von guten Vorsätzen, Erwartungen und dem Wunsch, vieles anders oder besser zu machen. Dieser Kurs lädt dazu ein, das neue Jahr bewusst, achtsam und ohne Leistungsdruck zu beginnen.
In vier Vormittagseinheiten verbinden sich sanfte Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen mit Reflexion und kreativen Impulsen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Themen wie Loslassen, eigenen Bedürfnissen, innerer Ruhe und persönlichen Wünschen für das neue Jahr.
Der Kurs bietet Raum zum Innehalten, Durchatmen und Krafttanken sowie kreative Möglichkeiten, die eigenen Gedanken und Ziele auf achtsame Weise sichtbar zu machen. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Yogamatte, warme Socken und eine Decke für die Entspannungseinheiten.