30-Minuten-Workout  

Eine Frau sitzt vor Ihrem Laptop und macht Sit-ups
Online-Kurs
Ein effektives Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichen Übungen in nur 30 Minuten zur Verbesserung Deiner Fitness und für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.

Du brauchst: Eine Matte, Handtuch, Getränk, stabile Internetverbindung, Sportkleidung

Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.



5 Abende, 24.06.2025 - 22.07.2025
Dienstag, wöchentlich, 18:30 - 19:00 Uhr
5 Termin(e)
Di 24.06.2025 18:30 - 19:00 Uhr Zoom, Online
Di 01.07.2025 18:30 - 19:00 Uhr Zoom, Online
Di 08.07.2025 18:30 - 19:00 Uhr Zoom, Online
Di 15.07.2025 18:30 - 19:00 Uhr Zoom, Online
Di 22.07.2025 18:30 - 19:00 Uhr Zoom, Online
Sandra Paul
, Fitnesstrainerin & AROHA-Instructor
251.99E.G5103
Kursgebühr: 12,50 €

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Diese Veranstaltung ist eine Fortsetzung zu 30-Minuten-Workout (06.05.2025).

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    1. Eine Frau sitzt vor Ihrem Laptop und macht Sit-ups

      30-Minuten-Workout242.99E.G5103

      Online-Kurs
      07.01.25 - 11.02.25 (6-mal) 18:30 - 19:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Eine Gruppe Frauen tanzt im Fitnessstudio

      AROHA – Bewegung für Körper und Geist242.00E.G5502

      08.01.25 - 26.02.25 (8-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Ein Mann macht auf einer Fitnessmatte Liegestütze

      Männerfitness mit Schwerpunkt Rücken242.00E.G5602

      08.01.25 - 26.02.25 (8-mal) 20:00 - 20:45 Uhr
      Illertissen
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    4. offizielles Aroha-Symbol

      AROHA – Bewegung für Körper und Geist242.99E.G5003

      Online-Kurs
      08.01.25 - 12.02.25 (6-mal) 18:00 - 18:45 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Eine Frau sitzt vor Ihrem Laptop und macht Sit-ups

      30-Minuten-Workout251.99E.G5101

      Online-Kurs
      11.03.25 - 08.04.25 (4-mal) 18:30 - 19:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. Eine Gruppe Frauen tanzt im Fitnessstudio

      AROHA – Bewegung für Körper und Geist251.00E.G5501

      12.03.25 - 09.04.25 (5-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    7. offizielles Aroha-Symbol

      AROHA – Bewegung für Körper und Geist251.99E.G5001

      Online-Kurs
      12.03.25 - 09.04.25 (5-mal) 18:00 - 18:45 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    8. Ein Mann macht auf einer Fitnessmatte Liegestütze

      Männerfitness mit Schwerpunkt Rücken251.00E.G5601

      12.03.25 - 09.04.25 (5-mal) 20:00 - 20:45 Uhr
      Illertissen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    9. Eine Gruppe Frauen tanzt im Fitnessstudio

      AROHA – Bewegung für Körper und Geist251.00E.G5502

      30.04.25 - 04.06.25 (6-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    10. Eine Frau sitzt vor Ihrem Laptop und macht Sit-ups

      30-Minuten-Workout251.99E.G5102

      Online-Kurs
      06.05.25 - 03.06.25 (5-mal) 18:30 - 19:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    11. offizielles Aroha-Symbol

      AROHA – Bewegung für Körper und Geist251.99E.G5002

      Online-Kurs
      07.05.25 - 04.06.25 (5-mal) 18:00 - 18:45 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    12. offizielles Aroha-Symbol

      AROHA – Bewegung für Körper und Geist251.01E.G9911

      07.06.25 (1-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Senden Ay
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    13. Eine Gruppe Frauen tanzt im Fitnessstudio

      AROHA – Bewegung für Körper und Geist251.00E.G5503

      25.06.25 - 30.07.25 (6-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    14. offizielles Aroha-Symbol

      AROHA – Bewegung für Körper und Geist251.99E.G5003

      Online-Kurs
      25.06.25 - 23.07.25 (5-mal) 18:00 - 18:45 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)