30-Minuten-Workout  

Eine Frau sitzt vor Ihrem Laptop und macht Sit-ups
Online-Kurs
Ein effektives Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichen Übungen in nur 30 Minuten zur Verbesserung Deiner Fitness und für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.

Du brauchst: Eine Matte, Handtuch, Getränk, stabile Internetverbindung, Sportkleidung

Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.


Der Kurs findet auch in den Ferien statt!

2 Abende, 01.10.2024, 08.10.2024
Dienstag, wöchentlich, 18:30 - 19:00 Uhr
2 Termin(e)
Di 01.10.2024 18:30 - 19:00 Uhr Zoom, Online
vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 1
Di 08.10.2024 18:30 - 19:00 Uhr Zoom, Online
vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 1
Di 15.10.2024 18:30 - 19:00 Uhr
abgesagt
 Zoom, Online
Di 22.10.2024 18:30 - 19:00 Uhr
abgesagt
 Zoom, Online
Di 29.10.2024 18:30 - 19:00 Uhr
abgesagt
 Zoom, Online
Sandra Paul
, Fitnesstrainerin & AROHA-Instructor
242.99E.G5101
Kursgebühr: 5,00 € (nicht rabattierbar)

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

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      Plätze frei
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      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
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      Plätze frei
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      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      AROHA – Bewegung für Körper und Geist251.00E.G5501

      12.03.25 - 09.04.25 (5-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    8. offizielles Aroha-Symbol

      AROHA – Bewegung für Körper und Geist251.99E.G5001

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      12.03.25 - 09.04.25 (5-mal) 18:00 - 18:45 Uhr
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      Plätze frei
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      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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    11. offizielles Aroha-Symbol

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      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      25.06.25 - 23.07.25 (5-mal) 18:00 - 18:45 Uhr
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