Rückenfit  


Übungen zum Erhalt der Beweglichkeit aller Gelenke, Kräftigung der Muskulatur und Stärkung des Rückens.

Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch


5 Vormittage, 13.11.2025 - 18.12.2025
Donnerstag, 09:30 - 10:30 Uhr
5 Termin(e)
Do 13.11.2025 09:30 - 10:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Do 20.11.2025 09:30 - 10:30 Uhr
abgesagt
 vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Do 27.11.2025 09:30 - 10:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Do 04.12.2025 09:30 - 10:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Do 11.12.2025 09:30 - 10:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Do 18.12.2025 09:30 - 10:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Klára Somogyi
, Pilates Instructor, ÜL Prävention
252.00E.G5302
Kursgebühr: 45,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende)
Kursgebühr: 35,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)
ermäßigte Kursgebühr für Illertisser Senioren: 22,50 € (Subventionierung durch Stadt Illertissen) (nicht rabattierbar)

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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Rückenfit (12.11.2025) ist eine Alternative zu dieser Veranstaltung.

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  1. Weitere Veranstaltungen von Klára Somogyi

    1. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.01E.G4702
      12.11.25 - 17.12.25 (5-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
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    2. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.01E.G4802
      12.11.25 - 17.12.25 (5-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
      Senden Ay
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
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      12.11.25 - 17.12.25 (5-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Senden Ay
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    4. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
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      12.11.25 - 17.12.25 (5-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
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    5. Platzhalterbild
      Rückenfit252.00E.G5202
      13.11.25 - 18.12.25 (5-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Illertissen
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      (noch 1 Platz frei)
    6. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.03E.G4002
      14.11.25 - 19.12.25 (5-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Weißenhorn
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    7. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.03E.G4102
      14.11.25 - 19.12.25 (5-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Weißenhorn
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    8. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.03E.G4202
      14.11.25 - 19.12.25 (5-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Weißenhorn
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
    9. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.03E.G4003
      09.01.26 - 13.02.26 (6-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Weißenhorn
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    10. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.03E.G4103
      09.01.26 - 13.02.26 (6-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Weißenhorn
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    11. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.03E.G4203
      09.01.26 - 13.02.26 (6-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
    12. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
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      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    13. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.00E.G4003
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    14. Platzhalterbild
      Bauch, Beine, Po252.00E.G5003
      12.01.26 - 09.02.26 (5-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Illertissen
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    15. Gesundheit Seniorentreff Senden
      Beckenbodentraining 60 Plus für Frauen252.01D.G5003
      13.01.26 - 10.02.26 (5-mal) 13:00 - 14:00 Uhr
      Senden
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    16. Gesundheit Seniorentreff Senden
      Rückenfitness 60 Plus252.01D.G5103
      13.01.26 - 10.02.26 (5-mal) 14:00 - 15:00 Uhr
      Senden
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    17. Zwei Frauen liegen im Gymnastikraum auf Yoga-Matten. Sie trainieren den Beckenboden
      Beckenbodentraining für Frauen252.01E.G5803
      13.01.26 - 10.02.26 (5-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    18. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfitness252.01E.G5603
      13.01.26 - 10.02.26 (5-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    19. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.01E.G4703
      14.01.26 - 11.02.26 (5-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    20. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.01E.G4803
      14.01.26 - 11.02.26 (5-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
      Senden Ay
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    21. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.01E.G4603
      14.01.26 - 11.02.26 (5-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Senden Ay
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    22. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.01E.G4903
      14.01.26 - 11.02.26 (5-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Senden Ay
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    23. Platzhalterbild
      Rückenfit252.00E.G5303
      15.01.26 - 12.02.26 (5-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    24. Platzhalterbild
      Rückenfit252.00E.G5203
      15.01.26 - 12.02.26 (5-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Illertissen
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