Pilates

Pilates vereint fernöstliche Trainingsmethoden und westliche Gymnastikformen. Alle Übungen gehen von einer starken Körpermitte aus; Koordination, Atmung, Konzentration und Kraftausdauer werden verbessert. Die Verbindung von Body & Mind vertieft das Körperbewusstsein und es ergibt sich ein neues Körpergefühl. Beim Pilates-Training werden nicht nur einzelne Muskelgruppen trainiert, sondern immer zahlreiche Muskelgruppen und Gelenke angesprochen; nicht zuletzt wird das Gehirn gefordert, durch die Imaginationen, die zu den einzelnen Übungen eingesetzt werden. Es handelt sich bei Pilates um ein "ganzheitliches Workout".
5 Abende, 12.01.2026 - 09.02.2026 Montag, wöchentlich, 19:30 - 20:30 Uhr | |||||||||||
5 Termin(e)
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Klára Somogyi , Pilates Instructor, ÜL Prävention | |||||||||||
252.00E.G4103 | |||||||||||
Kursgebühr: 45,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende) Kursgebühr: 35,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden) |
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