Bauch, Beine, Po  

Eine Gruppe Menschen beim Training. Sie machen Kniebeugen

Herz-Kreislauf-Training mit Übungen zur Straffung der Problemzonen sowie Verbesserung der Koordination.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk


5 Tage, 23.02.2026 - 23.03.2026
Montag, wöchentlich, 17:30 - 18:30 Uhr
5 Termin(e)
Mo 23.02.2026 17:30 - 18:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 02.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 09.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 16.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 23.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Klára Somogyi
, Pilates Instructor, ÜL Prävention
261.00E.G5001
Kursgebühr: 45,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende)
Kursgebühr: 35,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)

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      Plätze frei
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      Bauch, Beine, Po252.00E.G5003
      12.01.26 - 09.02.26 (5-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Illertissen
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      Illertissen
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    6. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.00E.G4103
      12.01.26 - 09.02.26 (5-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Illertissen
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    7. Gesundheit Seniorentreff Senden
      Beckenbodentraining 60 Plus für Frauen252.01D.G5003
      13.01.26 - 10.02.26 (5-mal) 13:00 - 14:00 Uhr
      Senden
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    8. Gesundheit Seniorentreff Senden
      Rückenfitness 60 Plus252.01D.G5103
      13.01.26 - 10.02.26 (5-mal) 14:00 - 15:00 Uhr
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
    9. Zwei Frauen liegen im Gymnastikraum auf Yoga-Matten. Sie trainieren den Beckenboden
      Beckenbodentraining für Frauen252.01E.G5803
      13.01.26 - 10.02.26 (5-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
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    10. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfitness252.01E.G5603
      13.01.26 - 10.02.26 (5-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Senden Ay
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    11. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
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      Senden Ay
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      14.01.26 - 11.02.26 (5-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
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    14. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.01E.G4803
      14.01.26 - 11.02.26 (5-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
      Senden Ay
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      (noch 1 Platz frei)
    15. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfit252.00E.G5303
      15.01.26 - 12.02.26 (5-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Illertissen
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      (noch 1 Platz frei)
    16. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfit252.00E.G5203
      15.01.26 - 12.02.26 (5-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Illertissen
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    17. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.00E.G4001
      23.02.26 - 23.03.26 (5-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Illertissen
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    18. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.00E.G4101
      23.02.26 - 23.03.26 (5-mal) 19:45 - 20:45 Uhr
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    19. Gesundheit Seniorentreff Senden
      Rückenfitness 60 Plus261.01D.G5101
      24.02.26 - 24.03.26 (5-mal) 14:00 - 15:00 Uhr
      Senden
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    20. Gesundheit Seniorentreff Senden
      Beckenbodentraining 60 Plus für Frauen261.01D.G5001
      24.02.26 - 24.03.26 (5-mal) 13:00 - 14:00 Uhr
      Senden
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    21. Zwei Frauen liegen im Gymnastikraum auf Yoga-Matten. Sie trainieren den Beckenboden
      Beckenbodentraining für Frauen261.01E.G5801
      24.02.26 - 24.03.26 (5-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    22. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfitness261.01E.G5601
      24.02.26 - 24.03.26 (5-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Senden Ay
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    23. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.01E.G4901
      25.02.26 - 25.03.26 (5-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Senden Ay
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    24. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.01E.G4601
      25.02.26 - 25.03.26 (5-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Senden Ay
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    25. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.01E.G4701
      25.02.26 - 25.03.26 (5-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
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    26. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.01E.G4801
      25.02.26 - 25.03.26 (5-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
      Senden Ay
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    27. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfit261.00E.G5201
      26.02.26 - 21.05.26 (10-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    28. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfit261.00E.G5301
      26.02.26 - 21.05.26 (10-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    29. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.03E.G4201
      27.02.26 - 22.05.26 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Weißenhorn
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    30. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.03E.G4101
      27.02.26 - 22.05.26 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Weißenhorn
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    31. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.03E.G4001
      27.02.26 - 22.05.26 (10-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Weißenhorn
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    32. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.00E.G4102
      13.04.26 - 18.05.26 (6-mal) 19:45 - 20:45 Uhr
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    33. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.00E.G4002
      13.04.26 - 18.05.26 (6-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Illertissen
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    34. Eine Gruppe Menschen beim Training. Sie machen Kniebeugen
      Bauch, Beine, Po261.00E.G5002
      13.04.26 - 18.05.26 (6-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    35. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfitness261.01E.G5602
      14.04.26 - 19.05.26 (6-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Senden Ay
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    36. Gesundheit Seniorentreff Senden
      Beckenbodentraining 60 Plus für Frauen261.01D.G5002
      14.04.26 - 19.05.26 (6-mal) 13:00 - 14:00 Uhr
      Senden
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    37. Gesundheit Seniorentreff Senden
      Rückenfitness 60 Plus261.01D.G5102
      14.04.26 - 19.05.26 (6-mal) 14:00 - 15:00 Uhr
      Senden
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    38. Zwei Frauen liegen im Gymnastikraum auf Yoga-Matten. Sie trainieren den Beckenboden
      Beckenbodentraining für Frauen261.01E.G5802
      14.04.26 - 19.05.26 (6-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    39. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.01E.G4602
      15.04.26 - 20.05.26 (6-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Senden Ay
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    40. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.01E.G4902
      15.04.26 - 20.05.26 (6-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    41. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.01E.G4802
      15.04.26 - 20.05.26 (6-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
      Senden Ay
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    42. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.01E.G4702
      15.04.26 - 20.05.26 (6-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    43. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.00E.G4103
      08.06.26 - 27.07.26 (8-mal) 19:45 - 20:45 Uhr
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    44. Eine Gruppe Menschen beim Training. Sie machen Kniebeugen
      Bauch, Beine, Po261.00E.G5003
      08.06.26 - 27.07.26 (8-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    45. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.00E.G4003
      08.06.26 - 27.07.26 (8-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    46. Gesundheit Seniorentreff Senden
      Beckenbodentraining 60 Plus für Frauen261.01D.G5003
      09.06.26 - 28.07.26 (8-mal) 13:00 - 14:00 Uhr
      Senden
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    47. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfitness261.01E.G5603
      09.06.26 - 28.07.26 (8-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    48. Gesundheit Seniorentreff Senden
      Rückenfitness 60 Plus261.01D.G5103
      09.06.26 - 28.07.26 (8-mal) 14:00 - 15:00 Uhr
      Senden
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
    49. Zwei Frauen liegen im Gymnastikraum auf Yoga-Matten. Sie trainieren den Beckenboden
      Beckenbodentraining für Frauen261.01E.G5803
      09.06.26 - 28.07.26 (8-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    50. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.01E.G4603
      10.06.26 - 29.07.26 (8-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Senden Ay
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    51. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.01E.G4903
      10.06.26 - 29.07.26 (8-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    52. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.01E.G4703
      10.06.26 - 29.07.26 (8-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    53. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.01E.G4803
      10.06.26 - 29.07.26 (8-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
      Senden Ay
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    54. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfit261.00E.G5202
      11.06.26 - 30.07.26 (8-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    55. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfit261.00E.G5302
      11.06.26 - 30.07.26 (8-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Illertissen
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    56. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.03E.G4202
      12.06.26 - 31.07.26 (8-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Weißenhorn
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    57. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.03E.G4102
      12.06.26 - 31.07.26 (8-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Weißenhorn
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    58. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates261.03E.G4002
      12.06.26 - 31.07.26 (8-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Weißenhorn
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)