Pilates  


Pilates vereint fernöstliche Trainingsmethoden und westliche Gymnastikformen. Alle Übungen gehen von einer starken Körpermitte aus; Koordination, Atmung, Konzentration und Kraftausdauer werden verbessert. Die Verbindung von Body & Mind vertieft das Körperbewusstsein und es ergibt sich ein neues Körpergefühl. Beim Pilates-Training werden nicht nur einzelne Muskelgruppen trainiert, sondern immer zahlreiche Muskelgruppen und Gelenke angesprochen; nicht zuletzt wird das Gehirn gefordert, durch die Imaginationen, die zu den einzelnen Übungen eingesetzt werden. Es handelt sich bei Pilates um ein "ganzheitliches Workout".
Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte

Ein ganzheitliches Workout, das Koordination, Atmung, Konzentration und Kraftausdauer verbessert, Muskelgruppen trainiert und das Gehirn fordert.
Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte


8 Abende, 03.06.2024 - 22.07.2024
Montag, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr
8 Termin(e)
Mo 03.06.2024 20:00 - 21:00 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 10.06.2024 20:00 - 21:00 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 17.06.2024 20:00 - 21:00 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 24.06.2024 20:00 - 21:00 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 01.07.2024 20:00 - 21:00 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 08.07.2024 20:00 - 21:00 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 15.07.2024 20:00 - 21:00 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 22.07.2024 20:00 - 21:00 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Klára Somogyi
, Pilates Instructor, ÜL Prävention
241.00E.G1102
Kursgebühr: 72,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende)
Kursgebühr: 56,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)

Die Pilatesstunden bei Frau Somogyi sind sehr abwechslungsreich, sie ist fachlich sehr kompetent, Sie beachtet die körperliche Fitness jedes Teilnehmers indem sie zu nahezu jeder Übung eine einfachere Variante anbietet. Sehr motivierend!  (TN- Feedback, Nov. 2020)

Belegung: 
noch 3 Plätze frei
(noch 3 Plätze frei)

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  1. Weitere Veranstaltungen von Klára Somogyi

    1. Bauch, Beine, Po241.00E.G5002

      03.06.24 - 22.07.24 (8-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Pilates241.00E.G1002

      03.06.24 - 22.07.24 (8-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Rückenfitness241.01E.G5602

      04.06.24 - 23.07.24 (8-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    4. Beckenbodentraining241.01E.G5802

      04.06.24 - 23.07.24 (8-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    5. Pilates241.01E.G1602

      05.06.24 - 24.07.24 (8-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    6. Pilates241.01E.G1802

      05.06.24 - 24.07.24 (8-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    7. Pilates241.01E.G1702

      05.06.24 - 24.07.24 (8-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    8. Pilates241.01E.G1902

      05.06.24 - 24.07.24 (8-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    9. Rückenfit241.00E.G5202

      06.06.24 - 25.07.24 (8-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Illertissen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    10. Rückenfit241.00E.G5302

      06.06.24 - 25.07.24 (8-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    11. Pilates241.03E.G1202

      07.06.24 - 26.07.24 (8-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Weißenhorn
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    12. Pilates241.03E.G1002

      07.06.24 - 26.07.24 (8-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Weißenhorn
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    13. Pilates241.03E.G1102

      07.06.24 - 26.07.24 (8-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Weißenhorn
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Pilates/Yoga

Sanfte Bewegung