Pilates  


Pilates vereint fernöstliche Trainingsmethoden und westliche Gymnastikformen. Alle Übungen gehen von einer starken Körpermitte aus; Koordination, Atmung, Konzentration und Kraftausdauer werden verbessert. Die Verbindung von Körper und Geist vertieft das Körperbewusstsein und es ergibt sich ein neues Körpergefühl. Beim Pilates-Training werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern immer zahlreiche Muskelgruppen und Gelenke angesprochen; nicht zuletzt wird das Gehirn gefordert, durch die Imaginationen, die zu den einzelnen Übungen eingesetzt werden. Es handelt sich bei Pilates um ein "ganzheitliches Workout".
Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte


8 Abende, 03.06.2024 - 29.07.2024
Montag, 18:45 - 19:45 Uhr
8 Termin(e)
Mo 03.06.2024 18:45 - 19:45 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Illertissen, Raum 2
Mo 10.06.2024 18:45 - 19:45 Uhr
abgesagt
vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Illertissen, Raum 2
Mo 17.06.2024 18:45 - 19:45 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Illertissen, Raum 2
Mo 24.06.2024 18:45 - 19:45 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Illertissen, Raum 2
Mo 01.07.2024 18:45 - 19:45 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Illertissen, Raum 2
Mo 08.07.2024 18:45 - 19:45 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Illertissen, Raum 2
Mo 15.07.2024 18:45 - 19:45 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Illertissen, Raum 2
Mo 22.07.2024 18:45 - 19:45 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Illertissen, Raum 2
Mo 29.07.2024 18:45 - 19:45 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Illertissen, Raum 2
Klára Somogyi
, Pilates Instructor, ÜL Prävention
241.00E.G1002
Kursgebühr: 72,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende)
Kursgebühr: 56,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)

Die Pilatesstunden bei Frau Somogyi sind sehr abwechslungsreich, sie ist fachlich sehr kompetent, Sie beachtet die körperliche Fitness jedes Teilnehmers indem sie zu nahezu jeder Übung eine einfachere Variante anbietet. Sehr motivierend!  (TN- Feedback, Nov. 2020)

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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  1. Weitere Veranstaltungen von Klára Somogyi

    1. Bauch, Beine, Po241.00E.G5002

      03.06.24 - 29.07.24 (8-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Illertissen Illertissen
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    2. Pilates241.00E.G1102

      03.06.24 - 29.07.24 (8-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Illertissen Illertissen
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    3. Beckenbodentraining241.01E.G5802

      04.06.24 - 23.07.24 (7-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
      Senden Ay
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    4. Rückenfitness241.01E.G5602

      04.06.24 - 23.07.24 (7-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Senden Ay
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    5. Pilates241.01E.G1702

      05.06.24 - 24.07.24 (8-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
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    6. Pilates241.01E.G1902

      05.06.24 - 24.07.24 (8-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Senden Ay
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    7. Pilates241.01E.G1602

      05.06.24 - 24.07.24 (8-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Senden Ay
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    8. Pilates241.01E.G1802

      05.06.24 - 24.07.24 (8-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
      Senden Ay
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    9. Rückenfit241.00E.G5302

      06.06.24 - 25.07.24 (8-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Illertissen
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
    10. Rückenfit241.00E.G5202

      06.06.24 - 25.07.24 (8-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Illertissen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    11. Pilates241.03E.G1102

      07.06.24 - 26.07.24 (8-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Weißenhorn
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      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    12. Pilates241.03E.G1002

      07.06.24 - 26.07.24 (8-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Weißenhorn
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Pilates/Yoga

Sanfte Bewegung