Ist es nicht so, dass sich jeder nach Freude sehnt? Freude am Leben, Freude im Leben - Lebensfreude?
In diesem Yogakurs begeben wir uns auf eine Forschungsreise, experimentieren selbst mit der von Heinz Grill in Wort und Bild beschriebenen Asanakunst, versuchen das Menschsein neu zu begreifen und bereiten der Freude den Weg in unsere alltäglichen Lebensräume.
Wer kennt nicht das Phänomen, dass selbst eine kleine, aber frei gewählte Handlung, wie etwa eine Pflanze aus einem Samen zu ziehen, eine feine Freude erschafft und schließlich unsere Herzen erwärmt und erfüllt - gerade dann, wenn wir ausdauernd und entschlossen in die Umsetzung gehen!
Auf dem "Experimentierfeld" der Asanapraxis betrachten wir jede Übung wie ein zartes Pflänzchen in einem bunten Blumengarten, welchen wir pflegen.
Yoga zu üben ist gleichsam ein achtsames Pflegen einer jeden Asana.
Die Standwaage etwa, in ihrem faszinierenden Bild, auf einem Bein balancierend, wirkt konzentrationsfördernd und beruhigend, harmonisierend auf Herz und Blutkreislauf und kräftigt den gesamten Faszienzug von der Nackenmuskulatur bis zur Großzehenspitze. So ist die Ausrichtung dieses Yogakurses das gemeinsame Beleuchten von lebensgrundlegenden Zusammenhängen, die konkret beim Üben in die Erfahrung gebracht werden können.
Ziel  ist es, "Denken, Fühlen und Handeln" zu ordnen und gleichzeitig die körperlichen Möglichkeiten zu pflegen und zu erweitern, um auf diese Weise einer tieferen Freude den Weg in unser Leben zu bereiten.