Rückenfitness  

Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper

Das Ziel dieses Kurses ist die Verbesserung der Lebensqualität. Wir mobilisieren und kräftigen das ganze Muskel- und Gelenksystem. Die Elemente aus der Rückenschule helfen jedem, den Alltag rückenfreundlicher zu gestalten.

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Sportschuhe und gute Laune

Ansprechpartnerin: Julia Hagen
Telefonnummer: 07303/16633-18


5 Vormittage, 11.11.2025 - 16.12.2025
Dienstag, 08:30 - 09:30 Uhr
5 Termin(e)
Di 11.11.2025 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Di 25.11.2025 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Di 02.12.2025 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Di 09.12.2025 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Di 16.12.2025 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Klára Somogyi
, Pilates Instructor, ÜL Prävention
252.01E.G5602
Kursgebühr: 37,50 € (gültig bis 9 Teilnehmende)
Kursgebühr: 27,50 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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Rückenfitness (13.01.2026) ist eine Fortsetzung zu dieser Veranstaltung.

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    1. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.01E.G4702
      12.11.25 - 17.12.25 (5-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.01E.G4602
      12.11.25 - 17.12.25 (5-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.01E.G4802
      12.11.25 - 17.12.25 (5-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
      Senden Ay
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    4. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.01E.G4902
      12.11.25 - 17.12.25 (5-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    5. Eine Gruppe älterer Senioren macht Kniebeugen in einer Boulderhalle
      Rückenfit252.00E.G5202
      13.11.25 - 18.12.25 (5-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    6. Eine Gruppe älterer Senioren macht Kniebeugen in einer Boulderhalle
      Rückenfit252.00E.G5302
      13.11.25 - 18.12.25 (5-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    7. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.03E.G4002
      14.11.25 - 19.12.25 (5-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Weißenhorn
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    8. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.03E.G4102
      14.11.25 - 19.12.25 (5-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Weißenhorn
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    9. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.03E.G4202
      14.11.25 - 19.12.25 (5-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Weißenhorn
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
    10. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.03E.G4003
      09.01.26 - 13.02.26 (6-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Weißenhorn
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    11. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.03E.G4103
      09.01.26 - 13.02.26 (6-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Weißenhorn
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    12. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.03E.G4203
      09.01.26 - 13.02.26 (6-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Weißenhorn
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    13. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.00E.G4003
      12.01.26 - 09.02.26 (5-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    14. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.00E.G4103
      12.01.26 - 09.02.26 (5-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    15. Frau auf Fitnessmatte trainiert mit Terraband
      Bauch, Beine, Po252.00E.G5003
      12.01.26 - 09.02.26 (5-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    16. Beckenbodentraining 60 Plus für Frauen252.01D.G5003
      13.01.26 - 10.02.26 (5-mal) 13:00 - 14:00 Uhr
      Senden
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    17. Rückenfitness 60 Plus252.01D.G5103
      13.01.26 - 10.02.26 (5-mal) 14:00 - 15:00 Uhr
      Senden
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    18. Zwei Frauen liegen im Gymnastikraum auf Yoga-Matten. Sie trainieren den Beckenboden
      Beckenbodentraining für Frauen252.01E.G5803
      13.01.26 - 10.02.26 (5-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    19. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfitness252.01E.G5603
      13.01.26 - 10.02.26 (5-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    20. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.01E.G4703
      14.01.26 - 11.02.26 (5-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    21. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.01E.G4803
      14.01.26 - 11.02.26 (5-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
      Senden Ay
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    22. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.01E.G4603
      14.01.26 - 11.02.26 (5-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    23. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates252.01E.G4903
      14.01.26 - 11.02.26 (5-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    24. Eine Gruppe älterer Senioren macht Kniebeugen in einer Boulderhalle
      Rückenfit252.00E.G5303
      15.01.26 - 12.02.26 (5-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    25. Eine Gruppe älterer Senioren macht Kniebeugen in einer Boulderhalle
      Rückenfit252.00E.G5203
      15.01.26 - 12.02.26 (5-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)