Rückenfitness  

Eine Gruppe Menschen trainiert auf Gymnastikmatten und ziehen das Knie Richtung Brust

Das Ziel dieses Kurses ist die Verbesserung der Lebensqualität. Wir mobilisieren und kräftigen das ganze Muskel- und Gelenksystem. Die Elemente aus der Rückenschule helfen jedem, den Alltag rückenfreundlicher zu gestalten.

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Sportschuhe und gute Laune

Ansprechpartnerin: Julia Hagen
Telefonnummer: 07303/16633-18


6 Vormittage, 11.11.2025 - 16.12.2025
Dienstag, wöchentlich, 08:30 - 09:30 Uhr
6 Termin(e)
Di 11.11.2025 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Di 18.11.2025 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Di 25.11.2025 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Di 02.12.2025 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Di 09.12.2025 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Di 16.12.2025 08:30 - 09:30 Uhr Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Klára Somogyi
, Pilates Instructor, ÜL Prävention
252.01E.G5602
Kursgebühr: 45,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende)
Kursgebühr: 33,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)

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    15. Frau auf Fitnessmatte trainiert mit Terraband
      Bauch, Beine, Po252.00E.G5001
      22.09.25 - 27.10.25 (6-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Illertissen
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      (noch 2 Plätze frei)
    16. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden
      Pilates252.00E.G4101
      22.09.25 - 27.10.25 (6-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Illertissen
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      Bauch, Beine, Po252.00E.G5002
      10.11.25 - 15.12.25 (6-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Illertissen
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      (noch 2 Plätze frei)
    18. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden
      Pilates252.00E.G4102
      10.11.25 - 15.12.25 (6-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
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    19. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden
      Pilates252.00E.G4002
      10.11.25 - 15.12.25 (6-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Illertissen
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      Beckenbodentraining 60 Plus für Frauen252.01D.G5002
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      Beckenbodentraining für Frauen252.01E.G5802
      11.11.25 - 16.12.25 (6-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
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      Pilates252.01E.G4902
      12.11.25 - 17.12.25 (5-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
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    24. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden
      Pilates252.01E.G4602
      12.11.25 - 17.12.25 (5-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
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      Pilates252.01E.G4802
      12.11.25 - 17.12.25 (5-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
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    26. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden
      Pilates252.01E.G4702
      12.11.25 - 17.12.25 (5-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
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      Rückenfit252.00E.G5202
      13.11.25 - 18.12.25 (6-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Illertissen
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      (noch 2 Plätze frei)
    28. Eine Gruppe älterer Senioren macht Kniebeugen in einer Boulderhalle
      Rückenfit252.00E.G5302
      13.11.25 - 18.12.25 (6-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Illertissen
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    29. Mehrere Menschen knien auf Yoga-Matten und halten einen Pilates-Ball in die Luft
      Pilates252.03E.G4102
      14.11.25 - 19.12.25 (6-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Weißenhorn
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      Pilates252.03E.G4002
      14.11.25 - 19.12.25 (6-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Weißenhorn
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    31. Mehrere Menschen knien auf Yoga-Matten und halten einen Pilates-Ball in die Luft
      Pilates252.03E.G4202
      14.11.25 - 19.12.25 (6-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Weißenhorn
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    32. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden
      Pilates252.01E.G4703
      07.01.26 - 11.02.26 (6-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    33. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden
      Pilates252.01E.G4903
      07.01.26 - 11.02.26 (6-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Senden Ay
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    34. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden
      Pilates252.01E.G4603
      07.01.26 - 11.02.26 (6-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Senden Ay
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    35. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden
      Pilates252.01E.G4803
      07.01.26 - 11.02.26 (6-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
      Senden Ay
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    36. Eine Gruppe älterer Senioren macht Kniebeugen in einer Boulderhalle
      Rückenfit252.00E.G5303
      08.01.26 - 12.02.26 (6-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Illertissen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    37. Eine Gruppe älterer Senioren macht Kniebeugen in einer Boulderhalle
      Rückenfit252.00E.G5203
      08.01.26 - 12.02.26 (6-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Illertissen
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    38. Mehrere Menschen knien auf Yoga-Matten und halten einen Pilates-Ball in die Luft
      Pilates252.03E.G4003
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      Weißenhorn
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    39. Mehrere Menschen knien auf Yoga-Matten und halten einen Pilates-Ball in die Luft
      Pilates252.03E.G4203
      09.01.26 - 13.02.26 (6-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Weißenhorn
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    40. Mehrere Menschen knien auf Yoga-Matten und halten einen Pilates-Ball in die Luft
      Pilates252.03E.G4103
      09.01.26 - 13.02.26 (6-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Weißenhorn
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      Illertissen
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    42. Frau auf Fitnessmatte trainiert mit Terraband
      Bauch, Beine, Po252.00E.G5003
      12.01.26 - 09.02.26 (5-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Illertissen
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    43. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden
      Pilates252.00E.G4103
      12.01.26 - 09.02.26 (5-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
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    44. Logo von Seniorentreff
      Rückenfitness 60 Plus252.01D.G5103
      13.01.26 - 10.02.26 (5-mal) 14:00 - 15:00 Uhr
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    45. Eine Gruppe von Leuten liegt im Gymnastikraum auf Yoga-Matten. Sie trainieren den Beckenboden
      Beckenbodentraining für Frauen252.01E.G5803
      13.01.26 - 10.02.26 (5-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
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    46. Eine Gruppe Menschen trainiert auf Gymnastikmatten und ziehen das Knie Richtung Brust
      Rückenfitness252.01E.G5603
      13.01.26 - 10.02.26 (5-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
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      Beckenbodentraining 60 Plus für Frauen252.01D.G5003
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