Wirbelsäulengymnastik für Frauen

Mit einem kurzen Aufwärmtraining starten wir in die Stunde. Mit Mobilisations- und Kräftigungsübungen stärken wir unsere gesamte Rückenmuskulatur. Gleichgewichtsübungen aktivieren unsere Tiefenmuskulatur. Dehnübungen und Entspannung schließen die Stunde ab.

Bitte mitbringen: Matte und Handtuch

Bitte beachten: kein Kurs am 02.05.2024

Zeiten

10 Abende, 07.03.2024 - 13.06.2024
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Do 07.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 14.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 21.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 11.04.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 18.04.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 25.04.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 02.05.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 16.05.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 06.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 13.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum