Body & Step
Wir trainieren den ganzen Körper – von den Armen über den Rücken, sowie Bauch, Beine, Po.
Ausdauer und Koordination verbessern wir mit dem Step. Die Muskulatur wird zum Stundenausklang gedehnt.
Der Spaß kommt natürlich auch nicht zu kurz.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Getränk, evtl. kleines Handtuch
Vorkenntnisse: keine
| 4 Nachmittage, 30.01.2025 - 20.02.2025 Donnerstag, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr | |||||||||
4 Termin(e)
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Ulrike Kuhnt | |||||||||
| 242.03E.G5102 | |||||||||
| Kursgebühr: 30,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende) Kursgebühr: 22,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden) |
Belegung:
(Plätze frei)
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Gymnastik/Fitness
Unser vielseitiges Kursangebot umfasst u.a Beckenbodentraining, Bauch-Beine-Po und Wirbelsäulengymastik. Auch Functional Training und Aroha sind fester Bestand unseres Fitnessbereichs. Trainieren Sie gezielt Ihre Stabilität, Kraft und Ausdauer.
Power-Kurse
Für alle, die sich verausgaben und dabei Spaß haben wollen, bieten unsere Powerkurse die ideale Kombination aus Fitness und Action. Haben Sie schon einmal Hula Hoop mit unserer Hula Hoop Queen Claudi ausprobiert? Oder waren Sie schon beim Klettern, Bouldern oder Ninja-Training im Stuntwerk Senden? Energiegeladene Workouts wie Zumba, "Tanz Dich fit", Tae Bo und vieles mehr warten auf Sie. Unsere Kurse sind nicht nur fordernd, sondern auch motivierend und machen jede Menge Spaß!
