Wassergymnastik
Wassergymnastik macht besonders viel Spaß, wenn sie in einer Gruppe stattfindet. Gleichgesinnte kommen zusammen, und niemand fühlt sich benachteiligt, da jeder seine eigenen gesundheitlichen Ziele verfolgt.
- Schonend für Gelenke und Knochen
- Stärkt die Muskeln
- Erhöht die Flexibilität
- Senkt den Blutdruck und verringert das Risiko von Herzerkrankungen
- und das Wichtigste: es macht mega Spaß
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Weitere Veranstaltungen von Sabine Wlodek
Wassergymnastik
Eine gelenkschonende und effektive Möglichkeit, Ihre Fitness zu steigern und Ihre Muskulatur zu stärken, bieten unsere Wassergymnastik-Kurse in Elchingen und Senden. Voraussetzung für die Teilnahme ist das Seepferdchen-Abzeichen, um sicherzustellen, dass Sie sich sicher im Wasser bewegen können. Neben klassischen Wassergymnastik-Übungen bieten wir u.a. auch Aqua-Power und Aquafitness an. Entdecken Sie, wie abwechslungsreich und kraftvoll Wassergymnastik sein kann!
Gymnastik/Fitness
Unser vielseitiges Kursangebot umfasst u.a Beckenbodentraining, Bauch-Beine-Po und Wirbelsäulengymastik. Auch Functional Training und Aroha sind fester Bestand unseres Fitnessbereichs. Trainieren Sie gezielt Ihre Stabilität, Kraft und Ausdauer.
