Aqua-Power-Workout
Inhalt dieses Kurses ist ein dynamisches Ganzkörpertraining mit und ohne Hilfsmittel im Wasser. Ein energiegeladenes Workout mit rhythmischer Musik zur Muskelkräftigung, Konditionssteigerung und Kalorienverbrennung.
Das Power-Workout hat ein höheres Fitnesslevel als Aquafitness.
Das Power-Workout hat ein höheres Fitnesslevel als Aquafitness.
Aufgrund der höheren Belastungsintensität ist dieser Kurs ideal für Personen die sich gerne schnell und ausdauernd zu rhythmischer Musik im Wasser bewegen, ihre Fitness ausbauen und sich mit vollem Körpereinsatz und viel Spaß bewegen wollen.
Kursvoraussetzung: Schwimmer!
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Weitere Veranstaltungen von Sarah Kast
Wassergymnastik
Eine gelenkschonende und effektive Möglichkeit, Ihre Fitness zu steigern und Ihre Muskulatur zu stärken, bieten unsere Wassergymnastik-Kurse in Elchingen und Senden. Voraussetzung für die Teilnahme ist das Seepferdchen-Abzeichen, um sicherzustellen, dass Sie sich sicher im Wasser bewegen können. Neben klassischen Wassergymnastik-Übungen bieten wir u.a. auch Aqua-Power und Aquafitness an. Entdecken Sie, wie abwechslungsreich und kraftvoll Wassergymnastik sein kann!
Gymnastik/Fitness
Unser vielseitiges Kursangebot umfasst u.a Beckenbodentraining, Bauch-Beine-Po und Wirbelsäulengymastik. Auch Functional Training und Aroha sind fester Bestand unseres Fitnessbereichs. Trainieren Sie gezielt Ihre Stabilität, Kraft und Ausdauer.
